所以，对于那些依然想摆脱“夏季游戏低潮”的人，我将把我的“三步走”战略告诉你们：

第一步：每天花一小时出去转转。不管是去割草，还是拉着你的爱人、小孩或者是狗在周围转转，抓抓精灵，花上一点时间到外面转转都会让接下来的游戏体验的美好程度成倍上涨。

如果下雨或者空气过于潮湿或者外边儿着火了，那么恭喜你，你可以心安理得地打游戏了，因为这是大自然的错，和你没关系。

第二步：断网一星期。我一年会抽出一周时间，到小木屋里体验下没有游戏和互联网的生活。

但你其实没必要用同样的方法来消磨假期，断开社交媒体一段时间，把注意力集中在周围的人和事上。

这些举措能够让你明白你从网络上获取的世界观是有多么地扭曲。网络就像是《黑客帝国》中尼奥所在的“母体”一样，只有真正的现实世界才是最好的。

第三步：告诉自己，打游戏是很酷炫的一件事。头两步的实施应当确保你的生活不会被游戏悉数占领。

但某种的健康的平衡并仅仅意味着限制你通宵打游戏——不要工作的太辛苦也是平衡的一部分。我们所做的一切有趣的事情，都能够让我们的大脑重新充满活力，这样我们就会工作得更加卖力。

这就是为什么欧洲的工人们能够拥有大量的休假，同时这也能成为你在夏夜里打游戏而不内疚的理由。毕竟，每个人都有选择爱玩棋牌游戏下载的权利，而打游戏，则是很好的选择。

副作用提示：头痛、胃痛以及臀部疼痛。可能会造成眼部像看见天使一样灼烧放光。

其余已发现副作用包括：易怒、风湿性关节炎以及情绪低落。采用这套方法可能会造成永久性皮肤变绿。请勿在服用其他药物、操作重型机械或者想继续观察丰富多彩的世界的同时采用这套方法。

可能会把丹·库克（Dane Cook）看得更加滑稽。这套方法已被证明会让小部分病人声嘶力竭。上完厕所后洗手于此毫无帮助，但能够让你保持良好的卫生条件。

如果在采用该方法时，有濒死感，请立即停止并马上联系你的医生。